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新聞資訊
氣溫越來越低,秋冬吃什么驅寒去濕?發布日期:2020-08-05 瀏覽次數:0

秋冬本來氣溫就低,如果體內還大量的寒濕氣的話,那秋冬就不好過了,會各種酸痛,沒精神。飲食可以調理寒濕體質,那么秋冬吃什么驅寒去濕?


一、驅寒食物


1、當歸


先給大家推薦的就是當歸。寶媽們在做菜的時候,都可以把當歸作為調料適當加一點。中醫認為,當歸性溫、無毒,入心、肝、肺經,具有潤燥滑腸、補血活血的作用,中醫講它治一切虛癥。孩子吃一點,可以驅寒、增強抵抗力、預防凍瘡。


2、牛羊肉


羊肉寶媽們都知道,不必多說。這里說說牛肉!天寒的時候,可以讓孩子多吃點牛肉,因為它有補脾胃、益氣血、強筋骨的作用,孩子氣血旺盛了,身體自然就暖暖的啦。而且牛肉本身就有補脾胃的作用,不用擔心孩子積食。


3、鯽魚


天寒的時候,寶媽們可以給孩子熬碗鯽魚湯喝。鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,喝鯽魚湯,味道鮮美,又可以驅寒開胃健脾。


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